RHYTHM TRAINING
リズムトレーニング
運動能力を向上させる、全く新しいトレーニング
リズムトレーニング
全てのレッスンを音楽が流れる中行い、
楽しみながら確実にリズム感と運動能力を高めていきます。
RHYTHM TRAINING
リズムトレーニングとは
リズムトレーニングは「リズム」からアプローチする全く新しいトレーニングです。
今まで運動の面で「あの人はセンスがいいよね！」で済まされていた「センス」こそが実はリズム感だったのです。
スポーツの一流プレイヤーのメリハリのあるリズミカルな動きは、筋肉の収縮と弛緩がスムーズに行えている証拠。「リズム感」を高めることで運動能力は向上します。
スポーツにおけるリズムとは…
どんな動きもかならずリズムを持っています。それは頭の中にある「リズム」に「関節運動」を当てはめることで「動き」が出来、歩行などの動きが生まれます。
音楽のリズムの緩急に合わせ動きの緩急も誘導することや、様々なリズムパターンを学習することで子どもたちの運動能力の向上を図っていきます。
リズム感とは？
リズム感は天性のものと考えられてきましたが、トレーニングによって身につけることができます。リズム感とは、外部刺激に対して自分の動きを合わせる能力と言い換えることができます。
野球で例えるとピッチャーのリズムやボールのリズムに合わせることができれば、ボールは打てるし捕球もできます。
対人競技では自分の考えたリズムを自分の体で表現することはとても重要な要素となってきます。
STAR ACADEMY MINOH
STARアカデミー 箕面
STARアカデミーとは
スポーツを専門的に始める前に、全ての子どもが運動の基本である「リズム感」を身につけ、スムーズに専門種目へ移行できることを目指した全く新しい運動教室です。
STARアカデミーはスポーツリズムトレーニング協会認定のオフィシャルスクールです。
COMMENT
トップアスリートからのコメント
リズム感は野球においても大切。身に付けられるのであれば早い時期に身に付けた方が良いと思う。
和田一志
元プロ野球選手・野球解説者
現役時代は 2000本安打を達成
相手の逆をつく動きなど、
サッカーにおいてもリズム感があることはプラスになる。
波戸康広
元サッカー日本代表選手
横浜 F マリノス アンバサダー
WHY RHYTHM IS SO IMPORTANT?
なぜリズムが大切なのか ?
我々の脳は、音楽やリズムに様々な影響を受ける。当協会では特に「ビート」 が脳に及ぼす影響に着目し、研究・実践を進めている。 世界中のどのエリアにもビートに合わせて踊るダンスが存在し、我々は大昔からビートと共にある。それゆえ、我々の体はビートに対しとても相性が良いように設計されている。 我々がビートを聞くと、即座に脳の「運動野」が活性化される。運動野が活性化 されると、人は動きたくなる。運動野が活性化されると、隣接する「前頭前野」にも血液が流れ込み、認知機能が高まる。また、リズミカルな運動はセロトニ ンの分泌を促し、脳を最適な状態へと導く。
STAR ACADEMY CLASSES
「STAR アカデミー」対象年齢4歳~小学4年生向けのプログラム
KINDERクラス
対象 4歳〜5歳
月謝 5,280円（税込）
チケット制（4回分）6,600円
レッスン時間 45分 / 定員8名
木・金曜日 16:00 ~ 16:45
土曜日 10:00 ~ 10:45
KIDSクラス
対象 小学1年〜6年生
月謝 5,280円（税込）
チケット制（4回分）6,600円
レッスン時間 60分 / 定員12名
木・金曜日 17:00 ~ 18:00
土曜日 11:00 ~ 12:00
※入会時のみ別途ユニフォーム代7,700円（税込）が必要
※開催時間が変更している場合がございますので、時間の確認は予約ページからお願いします。
RHYTHM TRAINING CLASS
DRC トレーニングスタジオ リズムトレーニング 対象小学5年~中学生向けのプログラム
JUNIORクラス
対象 小学5年〜中学3年生
月謝 5,280円（税込）
チケット制（4回分）6,600円
レッスン時間 45分 / 定員10名
木・金曜日 18:15 ~ 19:00
※入会時のみ別途ツール代2,200円（税込）が必要
※開催時間が変更している場合がございますので、時間の確認は予約ページからお願いします。
お気軽にお申し込みください！
体験レッスン 550円（税込）